AURORA CESARANO

Presso il mio studio di analisi psico-pedagogica in Viale Coni Zugna 5, Milano, il lavoro non inizia da un problema da “aggiustare”, ma da una domanda semplice e potente: che cosa sta cercando di dirti ciò che stai vivendo? per favorire consapevolezza, responsabilità e trasformazione. Ogni persona porta con sé un filo invisibile che unisce esperienze, relazioni, ferite antiche e desideri nuovi, e il mio compito è accompagnarla a vedere quel filo con occhi diversi, fino a scoprire che non si è ciò che accade, ma colui che può trasformarlo.
L’approccio che adotto è sistemico: ogni storia è intrecciata con molte altre e le dinamiche familiari, relazionali e culturali che influenzano il presente vengono esplorate senza cercare colpevoli né vittime. La responsabilità, in questo contesto, non è un peso, ma la capacità di rispondere alla vita con gesti nuovi e consapevoli. Per rendere visibili le dinamiche interiori e relazionali utilizzo strumenti simbolici e tridimensionali, come Playmobil®, miniature e configurazioni spaziali. Mettere la propria storia “fuori da sé” permette di osservarla con chiarezza, scoprendo ruoli, legami, distanze e desideri inespressi, come guardare dall’alto un paesaggio precedentemente percepito solo dall’interno.
Il linguaggio è un elemento centrale: ogni parola custodisce un’immagine di sé e modificare la narrazione personale permette di sciogliere etichette, ridurre ruoli rigidi e aprirsi a processi di disidentificazione e libertà interiore. Allo stesso tempo, il corpo parla prima della mente; posture, tensioni, respiro e gesti rivelano verità che non sempre trovano voce. Accogliere questi segnali permette di riconoscere bisogni profondi, prendere decisioni autentiche e integrare pensiero, emozione e azione, rendendo il corpo una bussola preziosa nel percorso di consapevolezza.
La relazione che si costruisce nello studio diventa un luogo sicuro di riflessione e sperimentazione, in cui ciascuno può scoprire risorse interiori, riformulare la propria storia e recuperare il senso di protagonismo nella propria biografia. È in questo spazio che emergono possibilità nuove, senza giudizio, e la persona può riconoscere sé stessa come autrice della propria esperienza.
Per fissare un appuntamento è possibile inviare un messaggio al cellulare +39.339.653.2358 o scrivere all’email info@auroracesarano.com

Il Counseling Integrato a Mediazione Corporea® si fonda sull'integrazione tra corpo, emozione e parola, utilizzando tecniche espressive come disegno, danza e consapevolezza corporea. Questo approccio si ispira alla bioenergetica di Alexander Lowen e alla psicoterapia somatica, enfatizzando l'importanza del corpo nel processo terapeutico. La relazione di counseling diventa uno spazio di rispecchiamento e trasformazione, facilitando l'emergere di emozioni e vissuti corporei spesso non espressi verbalmente.

La Biodanza®, sviluppata da Rolando Toro nel 1965, è un sistema esperienziale che promuove la crescita personale attraverso la musica, il movimento e il gruppo. Fondato su principi biocentrici, questo metodo si radica nelle scienze della vita, tra cui biologia, neuroscienze e psicologia. La pratica mira a stimolare la vitalità e l'espressione autentica dell'individuo, favorendo l'integrazione tra emozione, movimento e relazione.

Le Costellazioni Familiari Sistemiche, sviluppate da Bert Hellinger, si basano sulla teoria sistemica e fenomenologica per esplorare le dinamiche familiari e le loro influenze sul benessere individuale. Utilizzando la rappresentazione simbolica, questo metodo permette di visualizzare e comprendere gli schemi relazionali e le lealtà familiari implicite. Le Costellazioni evidenziano come le dinamiche familiari possano influenzare la salute mentale e le relazioni interpersonali.

Il lavoro sull'albero genealogico si ispira alla psicogenealogia, introdotta da Anne Ancelin Schützenberger, per esplorare l'influenza delle generazioni precedenti sulla vita dell'individuo. Utilizzando strumenti come il genosociogramma, questo approccio analizza schemi emotivi, traumi e conflitti trasmessi attraverso le generazioni. L'obiettivo è portare consapevolezza su come questi fattori possano influenzare il comportamento e le relazioni nel presente, facilitando un processo di integrazione e trasformazione.

Il lavoro sulle subpersonalità, elaborato da Roberto Assagioli nell’ambito della Psicosintesi, si configura come un dispositivo teorico-pratico volto al riconoscimento e all’integrazione delle diverse parti che strutturano la personalità. Le subpersonalità sono aspetti del carattere relativamente autonomi, ciascuno caratterizzato da specifiche modalità di pensiero, vissuto emotivo e comportamento, che si sviluppano come risposta adattiva alle esperienze di vita. Nell’individuo coesistono, ad esempio, istanze razionali, emotive, critiche, protettive e molte altre, che si organizzano in modo unico in base alla storia personale di ciascuno. La loro individuazione, denominazione e mappatura, unite alla costruzione di uno spazio di ascolto consapevole, consentono di comprendere le dinamiche interne senza esserne condizionati, promuovendo lo sviluppo di competenze di dialogo interiore. Le subpersonalità non vengono considerate elementi disfunzionali, ma potenzialità interiori che possono essere riconosciute, integrate e armonizzate. Il percorso mira allo sviluppo di tecniche che consentono il passaggio dall’identificazione alla disidentificazione, ovvero dal vivere inconsapevolmente dominati da una parte interna al poterne prendere distanza, osservarla e utilizzarla in modo più intenzionale. In tale prospettiva, come affermava Assagioli, la vera libertà non consiste nel “fare ciò che si vuole”, bensì nel volere ciò che si è scelto consapevolmente. L’obiettivo è la strutturazione di un centro unificante, il Sé, che, analogamente a un direttore d’orchestra, assume una funzione cosciente e responsabile nell’utilizzo delle diverse parti interne, favorendo l’emergere della dimensione più autentica della persona. Ne deriva una maggiore coerenza tra sentire, pensare e agire. Tale lavoro può essere svolto sia in contesti di consulenza individuale sia all’interno di seminari e percorsi di gruppo, sostenendo processi di equilibrio emotivo e sviluppo integrato della persona.

I repertori dialogici, sviluppati dal Prof. Gianfranco Turchi dell’Università di Padova, si collocano all’interno dell’approccio della Scienza e della Psicologia Dialogica. Essi rappresentano le modalità attraverso cui le persone costruiscono, mantengono e trasformano la propria realtà attraverso il linguaggio e le interazioni. I repertori non descrivono ciò che una persona “è”, ma il modo in cui organizza il senso della propria esperienza nei diversi contesti di vita. Nell’analisi dialogica si distinguono repertori di mantenimento, che consolidano e stabilizzano il problema, repertori ibridi, che oscillano tra vecchie e nuove possibilità di significazione, e repertori generativi, che aprono a scenari trasformativi e a nuove modalità di azione. Ogni repertorio orienta specifiche modalità di posizionamento emotivo, relazionale e decisionale, influenzando il modo in cui la persona interpreta sé stessa, l’altro e la situazione. L’analisi dei repertori dialogici, condotta insieme alla persona, consente di rendere visibili i processi discorsivi attraverso cui il problema viene costruito, alimentato e mantenuto nel tempo. L’approccio di lavoro è quindi orientato alla presa di coscienza delle modalità discorsive che operano all’interno dei sistemi relazionali, favorendo una trasformazione consapevole delle stesse. Attraverso l’attivazione di repertori generativi, la persona amplia le proprie possibilità di scelta e di azione, accedendo a nuove letture della realtà. Il cambiamento avviene così primariamente sul piano del significato attribuito all’esperienza, e solo successivamente su quello dei comportamenti. Questo approccio promuove responsabilità, consapevolezza e competenza decisionale, trovando applicazione sia nella consulenza individuale e familiare sia nei contesti educativi, organizzativi e di gruppo.